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中医拔罐减肥的注意事项

减肥可以说是女人的终生事业,很多有身材困扰的女性将瘦身的需求放在了中医传统拔罐减肥上,究竟拔罐减肥有哪些原理,它真的有效吗?还有哪些注意事项呢?一起来了解下吧。

拔罐减肥的原理

拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴,然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤,刺激相关穴位,渗入到脂肪以下八厘米左右的距离,最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧,达到减肥的目的。拔罐能够深入皮下脂肪、五脏六腑的脂肪和血液中的脂肪,除了刺激脂肪分解之外,还能够排除体内堆积的毒素,令体内达到平衡,同时还有治疗便秘、痛经的作用。

1、排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。

2、促进全身血液循环

通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。

3、火罐的作用

火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

不同体质拔罐减肥方法不同

1、中阳亢盛者肥胖体质

症状:胃纳亢进,善食多肌,面赤,苔多腻,舌质红,脉滑数。

拔火罐治疗:清胃泻火。

取穴:饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。

操作:减肥宜将拔火罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点,外鼻穴下方),饥点可使胃脘胀满,食欲减低,系减肥之经验效穴。拔火罐单罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关,上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。

2、痰湿阻滞者肥胖体质

症状:伴见嗜睡,易疲倦,纳差,口淡无味,女子月经少或闭经,男子阳瘘,舌胖齿痕,脉沉或滑等症。

拔火罐治疗:法湿化痰。

取穴:耳穴内分泌、肾上腺,体穴三焦俞、脾俞等。

操作:耳压内分泌、肾上腺穴点,取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐,施术15~20分钟,取健脾祛湿化痰的作用。

拔罐减肥如何搭配饮食

1、拔罐减肥食谱之早餐

推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。

假如不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

2、拔罐减肥食谱之午餐

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。

实在,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

3、拔罐减肥食谱之晚餐

黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐实在挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,假如很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。

拔罐减肥不适合人群

1、患有严重贫血或者心脏病的女性,这类女性不仅不能够进行拔罐减肥,最好也不要进行减肥;

2、皮肤容易过敏或者出现湿疹的女性,不适合使用拔罐减肥法;

3、月经期间不能拔罐减肥,最好在月经结束之后进行;

4、如果有便秘的情况,那么首先需要调养好身体,然后再进行减肥;

5、身体患有疾病的时候不要进行减肥,特别是感冒和拉肚子的时候;

6、身体非常的疲惫或者是正在上火的时候最好不要进行减肥;

7、年龄超过了50岁以上的老人家不要进行,因为这个年龄段新陈代谢已经减慢了;

8、已经停经的人群;

9、由于体内阴阳不平衡造成的虚胖;

10、想要立即能够瘦下来的人群,拔罐减肥是一个循序渐进的过程,否则容易对身体造成伤害。

中医拔罐减肥的原理是调养身体为主,通过身体正常的代谢让体重恢复正常,因此中医拔罐减肥不用节食,只会让身体越来越健康,饮食习惯越来越好。

最后提醒大家,拔罐减肥不要自己随意来实施,应该在专业人员的操作下进行。

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