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喝什么茶排毒减肥

喝茶是一种很享受的生活方式,那么喝茶有什么好处呢?喝什么茶可以排毒减肥呢?爱美女性网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要教你可以排毒减肥的茶有哪些?让你在享受喝茶的同时,还能享受到排毒瘦身的美妙!

喝什么茶排毒减肥?

茶对于减肥来说是一款相当有成效的减肥食品,但并不是所有的茶都会起到排毒减肥的效果,那喝什么茶可以排毒减肥呢,小编为大家整理了以下几种,一起来看一下吧!

减肥排毒最好的茶:

黑豆茶——抑制脂肪的吸收

黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦哦!黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!

杜仲茶——排毒、预防肥胖症状

杜仲茶是公认的减肥好茶,能从平日的生活上预防各种疾病,活化血管,降低血压与血脂,而且适口性也很不错,是一款大家都喜欢的健康减肥茶!杜仲茶能预防血液中的脂质,即胆固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的积聚,与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外,改善便秘。

黑乌龙茶——去脂率提升至2倍

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。我们在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

苦瓜茶——阻止体脂肪的形成

别以为苦瓜茶一定很苦哦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!

蒲公英茶——提高矿物质的吸收,阻碍脂肪的积聚

蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后,用来泡茶喝,无论是风味还是颜色,都跟咖啡很相似,所以也被称为“蒲公英咖啡”,但其中却不含咖啡因,在孕妇当中也是相当健康又有人气的!蒲公英茶中富含菊粉,能重整肠道环境,对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外,菊粉能提高矿物质的吸收,避免在饮食减肥中导致的矿物质不足,以及血糖值上升的问题。

喝茶减肥排毒7不要:

1、不喝头遍茶

2、不空腹喝茶

3、不宜喝新茶

4、饭后不宜马上喝茶

5、晚上宜喝淡茶

6、经期不宜喝茶

7、溃疡病人不宜喝茶

专家观点:

喝茶排毒减肥法有很多,但每个人的体质不一样,所以方法也就不一样了,有些内热,有些虚寒。不能随便用的。建议先通过中医了解体质情况,再根据实际情况来做调养会比较好。

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