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生姜蜂蜜减肥法

在我们的生活中,生姜和蜂蜜都是我们比较喜欢的食物,但是如果他们两个加在一起会有什么样的效果呢?其实生姜和蜂蜜水可以让你在很短的时间内快速减肥哦,下面小编就为大家介绍一下生姜蜂蜜减肥法。

生姜+蜂蜜是一种男女老少都适合饮用的饮品,每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮肤变得细嫩,坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。

①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

生姜、胡椒等辛辣性的食品,有一定的提高人体基础代谢功能的作用。因此,生姜蜂蜜加红茶,有一定减肥作用。不过,如果不结合“少食入”, 仅服用生姜蜂蜜加红茶,往往也不易达到满意的减肥效果。

相信你们已经学会了生姜蜂蜜减肥法,如果你还在为你的减肥发愁,如果你想要在很短的时间内减出好身材,那就试试生姜蜂蜜减肥法吧。

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