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自制减肥茶 清肠道排毒素

很多茶都是有减脂作用的,喜欢喝茶的人一般都不会胖,因为茶会加速人体的新陈代谢,平时不妨以减肥茶代替饮料达到瘦身的目的。下面小编就为大家推荐几款自制减肥茶,既能瘦身又排毒养颜。

番泻叶泽泻茶

主料:山楂、草决明各3壳。

制法:将两种材料洗净,加水煎汤。番泻叶泽泻茶,每日1剂,具有通便排青、消食降脂之功,是肥胖女性的饮品首选。

桂圆大枣茶

主料:桂圆20克、大枣6个。

制法:

1、将大枣洗净去核。

2、将大枣及桂圆加水放入电锅中煮一个小时至汤汁味浓。

桂圆大枣茶可以使脸色红润,并且有利尿之功效。

青茶饮

主料:清茶(即乌龙茶)适量。

制法:青茶适量,沸水冲沏,茶水浓时饮用。青茶饮每天清晨时即饮数杯,白天也可常饮之,具有消脂提神之功,可用与肥胖症。

西香茉莉茶

主料:丁香、茉莉茶、绿茶各等份。

制法:将以上3种原料共研细末过筛,制成袋泡茶,用时用沸水浸泡即成,代茶频饮,不拘时间,具有理气化油,降低血脂之功。

上面的这几种自制的减肥茶是很有效果的,希望大家根据自己的情况选择适合自己的减肥茶。

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