臀部下垂
肥胖的臀部外观肥大风腴,缺乏弹性,臀围线过大致臀部的两侧与大腿的两侧并无明显界限,会使双腿也感觉变短了
我是这类型,该怎么办?
双下巴
血腮帮子多肉而结实,脸型线廓不分明,像圆胖胖的面包,面颊部分的皮下脂肪囤积,表情肌衰退是造成脸部肥胖,轮廓混沌不清的原因
我是这类型,该怎么办?
蝴蝶袖
手臂内侧肥胖,除了脂肪堆积外,若经络循环不畅通,水分会滞留在内侧位置,形成肿胀
我是这类型,该怎么办?
水桶腰
不良的生活习惯、爱吃夜宵、零食、久坐不动,造成腰腹脂肪堆积形成腰腹肥胖,堆积于皮下组织,减下来比较容易,反弹也容易
我是这类型,该怎么办?
大象腿
不良的生活习惯、爱吃夜宵、零食、久坐不动,造成腰腹脂肪堆积形成腰腹肥胖,堆积于皮下组织,减下来比较容易,反弹也容易
我是这类型,该怎么办?

1、节食减肥
原理:减少热量摄取,达到减肥目的;
优点:没有药物的副作用,不用辛苦锻炼,也不用忍受手术的痛苦;
缺点:长期节食减肥会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象,一旦停止容易反弹。而且节食久了易导致厌食症,危及生命。
2、运动减肥
原理:运动可以分解脂肪,消耗多余热量;
优点:减肥的同时,还能提高心肺功能,预防心血管疾病的发生;
缺点:并非所有的运动都能减肥,如大强度运动后人食欲大振,会吃更多的食物,短时间运动、快速爆发力运动都不是能够减肥的, 剧烈运动会使心脏负荷加重,也易造成肌肉拉伤等,停止运动后还容易反弹。
3、穿塑形衣
原理:通过衣服的塑形功能,塑造从胸部到腰部的线条;
优点:不开刀,无痛苦,效果立竿见影。
缺点:塑形衣本职上并不产生减脂效果,长期穿容易引起泌尿系统、生殖系统、血液循环系统、消化系统、呼吸系统等"五大系统"受损,如引起尿失禁、尿道炎、尿道感染、头晕等症状。
4、药物减肥
原理:抑制食物摄取、促进代谢等
优点:比较快速的减肥方式,无需节食,服用方便。
缺点:药物减肥看似见效快,但副作用却是大的,比如容易引起口干、心跳加速、精神紧张;血压升高、头晕、内分泌失调等症状,甚至导致厌食症,更重要的是,停药后特别容易反弹。

周利君
资深减肥专家
深圳素颜之家专业祛斑祛痘减肥中心店长
擅长项目:
擅长项目:各类肥胖问题,瘦身、
塑形、瘦腰、减腹、瘦腿
修臂、瘦臀等。
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